ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ
Calisthenics
Η καλλισθενική γυμναστική είναι ένα σύστημα προπόνησης που βασίζεται στη χρήση του βάρους του σώματος και χωρίς να χρησιμοποιούνται εξωτερικά βάρη ή μηχανήματα. Είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυϊκό τόνο.
Cross Taining
To Cross-training, θα το δείτε συχνά και ως κυκλική προπόνηση, αναφέρεται σε συνδυασμό ασκήσεων από άλλα προγράμματα. Κάποια απο τα οφέλη του cross training είναι : βελτιώνει την ενδυνάμωση και την ευλυγισία των μυών, προσφέρει γρήγορα και ορατά αποτελέσματα, βοηθάει στην καύση λίπους και βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Functional
Το Functional Training είναι μια μέθοδος άσκησης που γυμνάζει το σώμα ως σύνολο μέσα από κινήσεις που συναντάμε στην καθημερινότητα. Εστιάζει στη δύναμη, την αντοχή, την ισορροπία και τον συντονισμό. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων καθώς οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις ανάγκες και τις δυνατότητες του καθενός βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση και την ευκολία στην καθημερινή κίνηση.
Pilates
Η μέθοδος Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο. Βασίζεται στην αναπνοή και στη σωστή στάση του σώματος. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων κάθως αποτελεί έναν ασφαλή τρόπο αποκατάστασης και ενδυνάμωσης μετά απο κάποιο τραυματισμό.
Trx
Το TRX είναι μια μέθοδος προπόνησης με ειδικούς ιμάντες με λαβές, πάνω στους οποίους μπορείτε να εκτελέσετε ένα ποικίλο ασκησιολόγιο που καθιστά ενδιαφέρουσα την προπόνηση. Ένα πρόγραμμα προπόνησης TRX προπονεί όλο το σώμα βελτιώνοντας την κινητικότητα και την σταθεροποίηση του κορμού.
Personal
Group
Mini Group
Open Gym
Διατροφική Υποστήριξη
Βρες τον τρόπο διατροφής που ταιριάζει σε εσένα
Με εξατομικευμένη καθοδήγηση, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα πλάνο που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες, την καθημερινότητα και τους προσωπικούς σου στόχους, είτε θέλεις να αλλάξεις τη σύσταση του σώματός σου, να βελτιώσεις την απόδοσή σου στην προπόνηση ή απλώς να αποκτήσεις καλύτερες διατροφικές συνήθειες.
GOOD
FOOD.
BETTER
RESULTS.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
-
Διεύθυνση Παρασκευοπούλου 14
-
Τηλέφωνο +30 2310 868 949
-
Email info@workoutindustry.gr
Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΑΣ
Το Workout industry ιδρύθηκε τον Φεβρουάριο του 2019. Η αρχική ιδέα προήλθε απο μία ομάδα τεσσάρων φίλων με κοινό πάθος, την καλλισθενική γυμναστική. Η φιλοσοφία του γυμναστηρίου βασίζεται στο να δημιουργήσει ενα φιλικό και έμπιστο περιβάλλον καθώς προτεραιότητα μας είναι να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας και να σας βοηθήσουμε να εκπληρώσετε τους στόχους σας. Σας προσκαλούμε λοιπον, να μας εμπιστευτείτε και να εντάξετε τη σωματική άσκηση στην καθημερινή σας ζωή. Για να δείτε το βίντεο μας στο youtube πατήστε
Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
-
Βαγγέλης Αργυράκης
-
Δημήτρης Ξυλογιάννης
-
Θοδωρής Τσακύρης
-
Λάουρα Φιλέτι
-
Μάνος Κουνδουράκης
-
Μαρία Παρασκευοπούλου
-
Φάμπιο Φιλέτι
